キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き+B

ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に

国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますのでやわらかい仕上がりとなっています。インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
B1
B12
C
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
B12
C
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

なすのカポナータ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • セロリ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • オリーブ
  • なたね油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • オレガノ
ひよこ豆といろいろ野菜のカレーグラタン
  • ひよこまめ
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢
豚肉ロースト
  • きび糖
  • 八方だし
  • 豚肉
  • こしょう
付け合わせ野菜F
  • アスパラガス
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
スペアリブソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • しょうが
  • にんにく
  • なたね油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう

[アレルギー]

  • 乳成分
  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 524.4kcal
脂質: 21.5g
炭水化物: 47g ( 糖質: 33.1g 食物繊維: 13.9g
食塩相当量: 2.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
35.69g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.93g
6.33g
4.27mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.11mg
3mg
K
カリウム
1269.44mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
121.53mg
110mg
Ca
カルシウム
178.05mg
216.67mg
A
ビタミンA
103.3µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.94mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.51mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.77mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.78µg
0.8µg
C
ビタミンC
73.78mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.19µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.45mg
2.08mg
K
ビタミンK
59.01µg
50µg
葉酸
葉酸
256.75µg
80µg
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