ダイエットミール500
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き+B
ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に
国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますのでやわらかい仕上がりとなっています。インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
B12
C
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
B12
C
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- ｵﾚｶﾞﾉ
- ひよこまめ
- しょうが
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- セロリ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤ピーマン
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- 豚肉
- こしょう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- はちみつ
- しょうが
- にんにく
- なたね油
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
[アレルギー]
- 乳成分
- えび
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 397.06769kcal
脂質: 21.5g
炭水化物: 47g
（
糖質: 33.1g
食物繊維: 13.9g
）
食塩相当量: 2.3951365g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.69g
食物繊維
13.93g
鉄
4.27mg
亜鉛
5.11mg
カリウム
1269.44mg
マグネシウム
121.53mg
カルシウム
178.05mg
ビタミンA
103.3µg
ビタミンB1
0.94mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.51mg
ビタミンB6
0.77mg
ビタミンB12
1.78µg
ビタミンC
73.78mg
ビタミンD
0.19µg
ビタミンE
3.45mg
ビタミンK
59.01µg
葉酸
256.75µg
リン: 420.9mg
飽和脂肪酸: 5.2g
一価不飽和脂肪酸: 10.3g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g