キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
鮭のちゃんちゃん焼き

北の大地が生んだ味、特製の味噌だれで蒸し焼きに

鮭のちゃんちゃん焼きは北海道の郷土料理です。旨味たっぷりの鮭を野菜と一緒に特製の味噌だれで蒸し焼きにしました。味噌だれには生姜をふんだんに入れる事で、鮭の脂臭さを抑え食欲を増進させます。ちゃんちゃん焼きはタンパク質・野菜がバランスよく摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
A
多く含む主な食材

[原材料]

かぼちゃといんげん煮
  • 八方だし
  • さやいんげん
  • 西洋かぼちゃ
  • みりん
  • うすくちしょうゆ
玄米ご飯(ミネラル+)
  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • だいこん
  • 干しえび
  • イヌリン
鶏肉と野菜のうま煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • だいこん
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 鶏肉
ほうれん草と干しエビ炒め
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
小松菜のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
鮭のちゃんちゃん焼き
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • ごぼう
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • ごま油
  • 有塩バター
  • みりん
  • 並塩
  • テンメンジャン
  • 減塩みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 鶏肉
  • さけ
  • ごま
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 572kcal
脂質: 21.1g
炭水化物: 61.7g ( 糖質: 51.6g 食物繊維: 10.1g
食塩相当量: 2.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.82g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.05g
6.33g
4.79mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.33mg
3mg
K
カリウム
1208.68mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
160.61mg
110mg
Ca
カルシウム
351.98mg
216.67mg
A
ビタミンA
647.71µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.31mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.47mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.71mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
5.94µg
0.8µg
C
ビタミンC
53.02mg
33.33mg
D
ビタミンD
15.52µg
1.83µg
E
ビタミンE
6.39mg
2.08mg
K
ビタミンK
223.79µg
50µg
葉酸
葉酸
184.29µg
80µg
ajax loading gif