キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
和風おろしハンバーグ

しそを使ったさっぱりおろしダレが爽やかな風味を演出

牛肉と豚肉を自社でミンチして混ぜ合わせ、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中にはしそが入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。しそはβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。

特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
多く含む主な食材

[原材料]

小松菜とレバーの炒めもの
  • きび糖
  • 八方だし
  • こまつな
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • こしょう
おからとひじき煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • おから
  • ひまわり
  • スイートコーン
  • にんじん
  • こねぎ
  • ひじき
  • 干しえび
もち麦枝豆ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • もち麦
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
蒸し鶏とアスパラのチーズ焼き
  • アスパラガス
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • こしょう
  • バジル
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
和風おろしソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しそ
  • だいこん
豆と蒸し鶏の胡麻サラダ
  • 八方だし
  • ごま
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • 鶏肉
  • ごま油
  • あかいんげん
  • しろいんげん
  • 自家製マヨネーズ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • えび
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 牛肉
  • ごま

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 573.5kcal
脂質: 21.5g
炭水化物: 58.3g ( 糖質: 48g 食物繊維: 10.3g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.72g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.3g
6.33g
8.24mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.5mg
3mg
K
カリウム
1304.5mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
159.83mg
110mg
Ca
カルシウム
321.72mg
216.67mg
A
ビタミンA
1529.12µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.69mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.75mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.75mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.45µg
0.8µg
C
ビタミンC
30.56mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.43µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.68mg
2.08mg
K
ビタミンK
107.91µg
50µg
葉酸
葉酸
252.27µg
80µg
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