キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。

特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
E
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
E
C
多く含む主な食材

[原材料]

十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • かつお削り節
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
鶏肉のスパイシーオーロラソース
  • 小麦粉
  • アスパラガス
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • トマトケチャップ
  • 練りマスタード
  • カレー粉
  • こしょう
  • タイム
  • パセリ
  • パプリカ
  • オレガノ
  • 自家製マヨネーズ
ほうれん草ソテー
  • スイートコーン
  • にんじん
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • ロースハム
  • オリーブ油
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう
小松菜と牛肉の黒コショウ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • こまつな
  • にんじん
  • にんにく
  • 牛肉
  • 鶏卵
  • なたね油
  • テンメンジャン
  • こしょう
ブロッコリーとツナのトマトソース
  • 片栗粉
  • ホールトマト
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • オリーブ油
  • 赤ワイン
  • 並塩
赤魚
  • 片栗粉
  • 赤魚
香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • にんにく
  • オリーブ油
  • ごま油
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
付け合わせ魚介
  • レモン
  • ほたてがい
  • えび

[アレルギー]

  • ごま
  • 小麦
  • 鶏肉
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 大豆
  • 牛肉
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 551.2kcal
脂質: 15.3g
炭水化物: 65.9g ( 糖質: 57.6g 食物繊維: 8.4g
食塩相当量: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
37.36g
27.85g
食物繊維
食物繊維
8.36g
6.33g
5.19mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.83mg
3mg
K
カリウム
1228.8mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
155.87mg
110mg
Ca
カルシウム
201.84mg
216.67mg
A
ビタミンA
314.87µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.39mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.4mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.63mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.78µg
0.8µg
C
ビタミンC
68.85mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.55µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.48mg
2.08mg
K
ビタミンK
194.71µg
50µg
葉酸
葉酸
213.34µg
80µg
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