ママミール
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
E
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
E
C
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- かつお削り節
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- じゃがいも
- アスパラガス
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 小麦粉
- アスパラガス
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- トマトケチャップ
- 練りマスタード
- カレー粉
- こしょう
- タイム
- パセリ
- パプリカ
- オレガノ
- 自家製マヨネーズ
- スイートコーン
- にんじん
- にんにく
- ほうれんそう
- ロースハム
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- こまつな
- にんじん
- にんにく
- 牛肉
- 鶏卵
- なたね油
- テンメンジャン
- こしょう
- 片栗粉
- ホールトマト
- にんにく
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- オリーブ油
- 赤ワイン
- 並塩
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- レモン
- ほたてがい
- えび
[アレルギー]
- ごま
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- 豚肉
- 乳成分
- 牛肉
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 544.860275kcal
脂質: 15.3g
炭水化物: 65.9g
(
糖質: 57.6g
食物繊維: 8.4g
)
食塩相当量: 1.9209023g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.36g
食物繊維
8.36g
鉄
5.19mg
亜鉛
3.83mg
カリウム
1228.8mg
マグネシウム
155.87mg
カルシウム
201.84mg
ビタミンA
314.87µg
ビタミンB1
0.39mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.4mg
ビタミンB6
0.63mg
ビタミンB12
2.78µg
ビタミンC
68.85mg
ビタミンD
2.55µg
ビタミンE
4.48mg
ビタミンK
194.71µg
葉酸
213.34µg
リン: 470.2mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 5.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g