キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き

ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に

国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますので、とてもヘルシーで柔らかい仕上がりとなっています。

特に豊富な栄養素
C
葉酸
K
B1
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
葉酸
K
B1
E
多く含む主な食材

[原材料]

なすのカポナータ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • セロリ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • オリーブ
  • なたね油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • オレガノ
ひよこ豆といろいろ野菜のカレーグラタン
  • ひよこまめ
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
もち麦玄米ご飯(葉酸+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • りょくとう
  • にんじん
  • もち麦
豚肉ロースト
  • きび糖
  • 八方だし
  • 豚肉
  • こしょう
付け合わせ野菜F
  • アスパラガス
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
ほうれん草のキッシュ風
  • たまねぎ
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
スペアリブソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • しょうが
  • にんにく
  • なたね油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
ブロッコリーと干しエビのサラダ
  • とうがらし
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう

[アレルギー]

  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 540.7kcal
脂質: 16g
炭水化物: 66.4g ( 糖質: 56.1g 食物繊維: 10.3g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.76g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.28g
6.33g
4.24mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.38mg
3mg
K
カリウム
1115.66mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
149.82mg
110mg
Ca
カルシウム
425.86mg
216.67mg
A
ビタミンA
250.24µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.91mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.54mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.8mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.05µg
0.8µg
C
ビタミンC
109.49mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.49µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.48mg
2.08mg
K
ビタミンK
129.7µg
50µg
葉酸
葉酸
253.26µg
80µg
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