キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 高たんぱく/低脂質
サーモンの柚子みそソース

生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに

サーモンをジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。

特に豊富な栄養素
D
B12
C
葉酸
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
C
葉酸
K
多く含む主な食材

[原材料]

ブロッコリーと干しエビのサラダ
  • ブロッコリー
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • こしょう
サーモンの柚子みそソース
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • ゆず
  • しろさけ
  • 生クリーム
  • みりん
  • 並塩
  • 米みそ
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩

[アレルギー]

  • えび
  • さけ
  • 乳成分
  • 大豆

この商品の栄養成分

熱量: 287.4kcal
脂質: 8.5g
炭水化物: 17.3g ( 糖質: 12.5g 食物繊維: 4.8g
食塩相当量: 1.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
35.5g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.84g
6.33g
2.25mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.6mg
3mg
K
カリウム
945.21mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
76.33mg
110mg
Ca
カルシウム
211.14mg
216.67mg
A
ビタミンA
317.91µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.32mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.83mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
6.26µg
0.8µg
C
ビタミンC
85.04mg
33.33mg
D
ビタミンD
39.2µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.93mg
2.08mg
K
ビタミンK
106.59µg
50µg
葉酸
葉酸
187.95µg
80µg
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