キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 高たんぱく/低脂質
ローストチキントマトチーズソース

ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取

国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
Pr
B6
Ca
カルシウム イライラを解消!強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ わかさぎ モロヘイヤ ごま 牛乳 ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
Pr
B6
Ca
多く含む主な食材

[原材料]

キャベツと大豆肉の炒め物
  • 八方だし
  • 大豆たんぱく
  • キャベツ
  • 干しえび
  • 並塩
  • こしょう
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
蒸し鶏とアスパラのチーズ焼き
  • アスパラガス
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • 鶏肉
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • こしょう
  • バジル
ローストチキントマトチーズソース
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 鶏もも肉
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 鶏肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 239.7kcal
脂質: 9.9g
炭水化物: 8.9g ( 糖質: 5.3g 食物繊維: 3.5g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.78g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.54g
6.33g
2.57mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.26mg
3mg
K
カリウム
655.26mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
63.8mg
110mg
Ca
カルシウム
194.16mg
216.67mg
A
ビタミンA
149.49µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.19mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.25mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.41mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.69µg
0.8µg
C
ビタミンC
27.51mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.39µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.31mg
2.08mg
K
ビタミンK
78.85µg
50µg
葉酸
葉酸
100.8µg
80µg
ajax loading gif