おかずプレートヘルス 減塩
サーモンの柚子みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
サーモンをジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
C
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
C
K
多く含む主な食材
[原材料]
- ブロッコリー
- 干しえび
- 鶏卵
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- ゆず
- しろさけ
- 生クリーム
- みりん
- 並塩
- 米みそ
- きび糖
- 八方だし
- ごま
- 切干しだいこん
- とうがらし
- にんじん
- 刻み昆布
- みりん
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
[アレルギー]
- えび
- 卵
- さけ
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 274.58214kcal
脂質: 9.9g
炭水化物: 20g
（
糖質: 13.9g
食物繊維: 6.1g
）
食塩相当量: 1.345023g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.42g
食物繊維
6.08g
鉄
2.59mg
亜鉛
1.72mg
カリウム
964.18mg
マグネシウム
94.31mg
カルシウム
278.89mg
ビタミンA
240.27µg
ビタミンB1
0.29mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.65mg
ビタミンB12
4.2µg
ビタミンC
64.16mg
ビタミンD
26.15µg
ビタミンE
2.98mg
ビタミンK
79.3µg
葉酸
165.05µg
リン: 358.1mg
飽和脂肪酸: 0.6g
一価不飽和脂肪酸: 1.4g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g