キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 減塩
ケージャン風 スパイシーハンバーグ

アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに

アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。

特に豊富な栄養素
A
B6
C
葉酸
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B6
C
葉酸
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

人参のグラッセ
  • きび糖
  • にんじん
  • 有塩バター
  • 並塩
  • パセリ
ケージャン風スパイシーハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ぶなしめじ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏むね肉
  • 鶏卵
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • こしょう
  • タイム
  • チリパウダー
  • ナツメグ
  • にんにく
  • パプリカ
ひよこ豆といろいろ野菜のトマトグラタン
  • ひよこまめ
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • ナチュラルチーズ
  • 赤ワイン
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
付け合わせ野菜B
  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩

[アレルギー]

  • 乳成分
  • 小麦
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 大豆

この商品の栄養成分

熱量: 273.5kcal
脂質: 11g
炭水化物: 21.5g ( 糖質: 15.8g 食物繊維: 5.7g
食塩相当量: 1.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.1g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.69g
6.33g
2.47mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.29mg
3mg
K
カリウム
747.26mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
55.87mg
110mg
Ca
カルシウム
80.74mg
216.67mg
A
ビタミンA
510.58µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.33mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.63mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.48µg
0.8µg
C
ビタミンC
38.49mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.44µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.66mg
2.08mg
K
ビタミンK
37.09µg
50µg
葉酸
葉酸
85.29µg
80µg
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