キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
ケージャン風 スパイシーハンバーグ

アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに

アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
D
ビタミンD カルシウムの吸収をサポート!骨を強くする
ビタミン D は、骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を良くし、骨に沈着させる作用があり、丈夫な骨や歯を作るためには不可欠な栄養素です。またカルシウムは血液中や筋肉にも存在し、筋肉を収縮させる役割があります。ビタミン D は、このカルシウム濃度を調節する働きがあります。
多く含む主な食材
干ししいたけ きくらげ しらす干し うなぎ サンマ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
D
多く含む主な食材

[原材料]

豚肉と牛蒡の卵とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごぼう
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • さんしょう
ケージャン風スパイシーハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ぶなしめじ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏むね肉
  • 鶏卵
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • こしょう
  • タイム
  • チリパウダー
  • ナツメグ
  • にんにく
  • パプリカ
小松菜とじゃこの卵とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • こまつな
  • しらす干し
  • 鶏卵
ひよこ豆といろいろ野菜のトマトグラタン
  • ひよこまめ
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • ナチュラルチーズ
  • 赤ワイン
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • わかめ
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀
ほうれん草ソテー
  • スイートコーン
  • にんじん
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • ロースハム
  • オリーブ油
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 牛肉
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • ごま

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 571.7kcal
脂質: 18.3g
炭水化物: 64.7g ( 糖質: 54.7g 食物繊維: 10g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.94g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10g
6.33g
5.65mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.89mg
3mg
K
カリウム
1282.41mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
155.58mg
110mg
Ca
カルシウム
211.98mg
216.67mg
A
ビタミンA
362.81µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.63mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.54mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.86mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.04µg
0.8µg
C
ビタミンC
53.29mg
33.33mg
D
ビタミンD
3.38µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.02mg
2.08mg
K
ビタミンK
174.43µg
50µg
葉酸
葉酸
197.13µg
80µg
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