ママミール
ケージャン風 スパイシーハンバーグ
アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに
アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
鉄
D
ビタミンD
カルシウムの吸収をサポート！骨を強くする
ビタミン D は、骨の材料となるカルシウムやリンの吸収を良くし、骨に沈着させる作用があり、丈夫な骨や歯を作るためには不可欠な栄養素です。またカルシウムは血液中や筋肉にも存在し、筋肉を収縮させる役割があります。ビタミン D は、このカルシウム濃度を調節する働きがあります。
多く含む主な食材
干ししいたけ
きくらげ
しらす干し
うなぎ
サンマ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
鉄
D
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- ごぼう
- にんじん
- 万能ねぎ
- 豚肉
- 鶏卵
- さんしょう
- パン粉
- たまねぎ
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ぶなしめじ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- こしょう
- タイム
- ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ
- ナツメグ
- にんにく
- パプリカ
- きび糖
- 八方だし
- こまつな
- しらす干し
- 鶏卵
- ひよこまめ
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 赤ワイン
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- わかめ
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- スイートコーン
- にんじん
- にんにく
- ほうれんそう
- ロースハム
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- 牛肉
- 鶏肉
- 乳成分
- ごま
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 555.40107kcal
脂質: 18.3g
炭水化物: 64.7g
（
糖質: 54.7g
食物繊維: 10g
）
食塩相当量: 1.930101g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.94g
食物繊維
10g
鉄
5.65mg
亜鉛
4.89mg
カリウム
1282.41mg
マグネシウム
155.58mg
カルシウム
211.98mg
ビタミンA
362.81µg
ビタミンB1
0.63mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.54mg
ビタミンB6
0.86mg
ビタミンB12
1.04µg
ビタミンC
53.29mg
ビタミンD
3.38µg
ビタミンE
3.02mg
ビタミンK
174.43µg
葉酸
197.13µg
リン: 489.5mg
飽和脂肪酸: 4.1g
一価不飽和脂肪酸: 5.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g