おかずプレートヘルス 低たんぱく/低カリウム
チーズハンバーグ照り焼きソース
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
食物繊維
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
食物繊維
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- パン粉
- じゃがいも
- 片栗粉
- おから
- 大豆たんぱく
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- ミニトマト
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- ナツメグ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- カリフラワー
- にんにく
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- きび糖
- 八方だし
- こまつな
- しょうが
- にんじん
- ごま油
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 226.00443kcal
脂質: 13.9g
炭水化物: 17.3g
（
糖質: 12.1g
食物繊維: 5.1g
）
食塩相当量: 1.23383g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
13.3g
食物繊維
5.13g
鉄
2.09mg
亜鉛
1.12mg
カリウム
498.04mg
マグネシウム
46.56mg
カルシウム
115.67mg
ビタミンA
116.22µg
ビタミンB1
0.2mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.14mg
ビタミンB6
0.32mg
ビタミンB12
0.17µg
ビタミンC
56.91mg
ビタミンD
0.08µg
ビタミンE
1.57mg
ビタミンK
149.54µg
葉酸
111.51µg
リン: 187.5mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 4.7g
多価不飽和脂肪酸: 4.5g