おかずプレートヘルス 低たんぱく/低カリウム
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー
まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理
国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。やわらかでジューシーな鶏肉とクリーミーなソースの相性は抜群で美味しいこと間違いなしです。
特に豊富な栄養素
K
E
葉酸
B6
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
E
葉酸
B6
C
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 並塩
- トマトピューレー
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- 小麦粉
- 豆乳
- ミニトマト
- にんじん
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- マッシュルーム
- 鶏肉
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 鳥がらだし
- 練りマスタード
- こしょう
- タイム
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- キャベツ
- オリーブ油
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 248.68635kcal
脂質: 16g
炭水化物: 11.4g
（
糖質: 9.1g
食物繊維: 2.3g
）
食塩相当量: 0.894477g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
14.73g
食物繊維
2.32g
鉄
1.14mg
亜鉛
0.97mg
カリウム
440.68mg
マグネシウム
34.22mg
カルシウム
78.46mg
ビタミンA
176.39µg
ビタミンB1
0.1mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.2mg
ビタミンB6
0.36mg
ビタミンB12
0.47µg
ビタミンC
22.7mg
ビタミンD
0.78µg
ビタミンE
2.25mg
ビタミンK
86.11µg
葉酸
68.41µg
リン: 182.6mg
飽和脂肪酸: 2.2g
一価不飽和脂肪酸: 9.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g