おかずプレートヘルス 低たんぱく/低カリウム
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
C
葉酸
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
C
葉酸
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 万能ねぎ
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- にんじん
- ほうれんそう
- 鮭
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- ひよこまめ
- しょうが
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- セロリ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤ピーマン
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- りょくとうもやし
- ごま油
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- さけ
- 乳成分
- 大豆
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 296.48774kcal
脂質: 17.4g
炭水化物: 20.8g
（
糖質: 15.7g
食物繊維: 5.1g
）
食塩相当量: 1.1721088g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
14.14g
食物繊維
5.05g
鉄
1.49mg
亜鉛
1.46mg
カリウム
484.46mg
マグネシウム
42.22mg
カルシウム
79.11mg
ビタミンA
213.72µg
ビタミンB1
0.18mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.28mg
ビタミンB6
0.33mg
ビタミンB12
1.88µg
ビタミンC
53.74mg
ビタミンD
5µg
ビタミンE
2.85mg
ビタミンK
50.99µg
葉酸
113.3µg
リン: 223.7mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 4.7g
多価不飽和脂肪酸: 4.4g