おかずプレートヘルス 減塩
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー
まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理
国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。やわらかでジューシーな鶏肉とクリーミーなソースの相性は抜群で美味しいこと間違いなしです。
特に豊富な栄養素
B6
葉酸
K
C
Pr
たんぱく質
3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
葉酸
K
C
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 並塩
- トマトピューレー
- パセリ
- オレガノ
- 八方だし
- えだまめ
- キャベツ
- レモン
- 鶏肉
- 並塩
- 粒入りマスタード
- 赤いんげん
- 白いんげん
- もち麦
- 自家製マヨネーズ
- 小麦粉
- 豆乳
- ミニトマト
- にんじん
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- マッシュルーム
- 鶏肉
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 鳥がらだし
- 練りマスタード
- こしょう
- タイム
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- スイートコーン
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 285.35952kcal
脂質: 7.3g
炭水化物: 24.6g
(
糖質: 18g
食物繊維: 6.6g
)
食塩相当量: 1.396385g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.39g
食物繊維
6.63g
鉄
2.2mg
亜鉛
2.06mg
カリウム
923.67mg
マグネシウム
84.62mg
カルシウム
135.53mg
ビタミンA
226.7µg
ビタミンB1
0.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.78mg
ビタミンB12
0.47µg
ビタミンC
39.86mg
ビタミンD
0.32µg
ビタミンE
1.88mg
ビタミンK
73.36µg
葉酸
121.45µg
リン: 372.6mg
飽和脂肪酸: 1.7g
一価不飽和脂肪酸: 2.1g
多価不飽和脂肪酸: 1g