ダイエットミール500
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー+B
まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理
国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。インドで主食として食べられているムング豆(緑豆)と赤インゲン豆をトマトで作った「パエリア風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
B6
食物繊維
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
B6
食物繊維
K
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 並塩
- トマトピューレー
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- えだまめ
- キャベツ
- レモン
- 鶏肉
- 並塩
- 粒入りマスタード
- 赤いんげん
- 白いんげん
- もち麦
- 自家製マヨネーズ
- りょくとう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- トマト
- にんにく
- ムール貝
- 干しえび
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- レッドキャベツ
- 鶏肉
- 穀物酢
- 小麦粉
- 豆乳
- ミニトマト
- にんじん
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- マッシュルーム
- 鶏肉
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 鳥がらだし
- 練りマスタード
- こしょう
- タイム
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- えび
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 539.84084kcal
脂質: 18.8g
炭水化物: 45.1g
（
糖質: 29.4g
食物繊維: 15.7g
）
食塩相当量: 2.25951g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
47.61g
食物繊維
15.66g
鉄
5.04mg
亜鉛
4.14mg
カリウム
1502.24mg
マグネシウム
154.03mg
カルシウム
274.21mg
ビタミンA
252.76µg
ビタミンB1
0.54mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.51mg
ビタミンB6
1.09mg
ビタミンB12
2.02µg
ビタミンC
47.86mg
ビタミンD
0.37µg
ビタミンE
2.9mg
ビタミンK
116.22µg
葉酸
280.13µg
リン: 569.6mg
飽和脂肪酸: 4.4g
一価不飽和脂肪酸: 8.5g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g