キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
サーモンのフローレンス風+A

フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品

フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。

特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
K
多く含む主な食材

[原材料]

炒り卵と野菜の中華炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • 万能ねぎ
  • しいたけ
  • 鶏卵
  • なたね油
  • みりん
  • 並塩
  • 中華だし
サーモンのフローレンス風
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ
ひよこ豆といろいろ野菜のカレーグラタン
  • ひよこまめ
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • さけ
  • 乳成分
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 516.7kcal
脂質: 22.3g
炭水化物: 40.3g ( 糖質: 26.3g 食物繊維: 14g
食塩相当量: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
38.57g
27.85g
食物繊維
食物繊維
14.03g
6.33g
3.95mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.67mg
3mg
K
カリウム
1186.33mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
115.85mg
110mg
Ca
カルシウム
142.67mg
216.67mg
A
ビタミンA
324.05µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.62mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.71mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
5.11µg
0.8µg
C
ビタミンC
20.05mg
33.33mg
D
ビタミンD
14.13µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.84mg
2.08mg
K
ビタミンK
102.71µg
50µg
葉酸
葉酸
249.95µg
80µg
ajax loading gif