ダイエットミール500
チーズハンバーグ照り焼きソース+D
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。主食には魚介とムング豆(緑豆)と枝豆をあっさり塩味で炒めた「ペスカトーレ風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
鉄
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
鉄
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- こねぎ
- なたね油
- 八方だし
- りょくとう
- えだまめ
- にんにく
- パセリ
- えび
- 干しえび
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- トウミョウ
- 赤たまねぎ
- にんにく
- 豚肉
- オリーブ油
- きび糖
- パン粉
- じゃがいも
- 片栗粉
- おから
- 大豆たんぱく
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- たまねぎ
- ミニトマト
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- 並塩
- ナツメグ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 508.69378kcal
脂質: 20.7g
炭水化物: 47.5g
（
糖質: 30.8g
食物繊維: 16.7g
）
食塩相当量: 2.117196g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
43.91g
食物繊維
16.65g
鉄
5.48mg
亜鉛
4.84mg
カリウム
1490.04mg
マグネシウム
174.33mg
カルシウム
271.59mg
ビタミンA
99.88µg
ビタミンB1
0.83mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.72mg
ビタミンB12
0.76µg
ビタミンC
43.93mg
ビタミンD
0.23µg
ビタミンE
2.66mg
ビタミンK
62.75µg
葉酸
309.28µg
リン: 540.6mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 7.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g