おかずプレートヘルス 低たんぱく/低カリウム
肩ロースのポークジンジャー
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
K
E
葉酸
A
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
E
葉酸
A
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- にら
- にんじん
- 鶏卵
- トウバンジャン
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 生揚げ
- しょうが
- チンゲンサイ
- にんじん
- 万能ねぎ
- みりん
- オイスターソース
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- えだまめ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 豚肉
- なたね油
- 赤いんげん
- 白いんげん
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- りょくとうもやし
- なたね油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 292.0392kcal
脂質: 20.4g
炭水化物: 13.4g
（
糖質: 9.4g
食物繊維: 4g
）
食塩相当量: 0.97133g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
13.74g
食物繊維
4.03g
鉄
2.01mg
亜鉛
1.95mg
カリウム
474.45mg
マグネシウム
49.22mg
カルシウム
113.24mg
ビタミンA
276.67µg
ビタミンB1
0.31mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.26mg
ビタミンB6
0.24mg
ビタミンB12
0.36µg
ビタミンC
21.94mg
ビタミンD
0.49µg
ビタミンE
3.11mg
ビタミンK
139.54µg
葉酸
97.3µg
リン: 182.3mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 7.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.9g