キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 低たんぱく/低カリウム
柔らかもも肉の照り焼きチキン

国産丸大豆醤油をベースにした、こだわりの自家製照り焼きソース

九州産若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。 照り焼きソースは国産丸大豆しょうゆと本みりん、奄美大島産のきび砂糖で作ったこだわりの一品です。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
E
B6
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
E
B6
C
多く含む主な食材

[原材料]

照り焼きチキン
  • きび糖
  • こまつな
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 鶏もも肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • にんにく
蓮根とオクラのピリ辛ごま和え
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごま
  • オクラ
  • とうがらし
  • れんこん
  • なたね油
  • トウバンジャン
  • こいくちしょうゆ
なすと豚ひき肉のチーズグラタン
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • 豚肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • デミグラスソース
  • パセリ
キャベツオリーブオイル炒め(低K)
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • オリーブ油

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 牛肉

この商品の栄養成分

熱量: 272.9kcal
脂質: 16.9g
炭水化物: 16.1g ( 糖質: 13.5g 食物繊維: 2.7g
食塩相当量: 1.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
14.15g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.67g
6.33g
1.25mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.61mg
3mg
K
カリウム
468.83mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
45.53mg
110mg
Ca
カルシウム
96.97mg
216.67mg
A
ビタミンA
93.87µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.2mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.16mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.25mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.27µg
0.8µg
C
ビタミンC
19.24mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.17µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.33mg
2.08mg
K
ビタミンK
69.49µg
50µg
葉酸
葉酸
53.05µg
80µg
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