おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
きのこのデミグラスソースハンバーグ
コクと旨味が詰まった、本格デミグラスソースハンバーグ
国産牛肉と豚肉を自社でミンチし、じっくりと柔らかく焼き上げました。自慢の特製デミグラスソースには、長野県産のえのきたけとぶなしめじのうまみが凝縮されています。まろやかさとコクと旨味がつまったデミグラスソースと、ふっくら焼き上げたハンバーグを一度で食べられる贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
B1
食物繊維
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
B1
食物繊維
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- パン粉
- たまねぎ
- えのきたけ
- ぶなしめじ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- 有塩バター
- 並塩
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- ナツメグ
- 八方だし
- ごま
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 鶏肉
- みりん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- りょくとう
- にんじん
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- 大豆
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 318.81285kcal
脂質: 11.6g
炭水化物: 27.7g
（
糖質: 20.5g
食物繊維: 7.2g
）
食塩相当量: 1.8249848g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.39g
食物繊維
7.17g
鉄
2.94mg
亜鉛
3.15mg
カリウム
965.93mg
マグネシウム
81.49mg
カルシウム
77.45mg
ビタミンA
195.7µg
ビタミンB1
0.64mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンB6
0.71mg
ビタミンB12
0.5µg
ビタミンC
27.24mg
ビタミンD
0.4µg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンK
49.3µg
葉酸
150.73µg
リン: 357.5mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 4g
多価不飽和脂肪酸: 1.3g