おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
ローストチキンチーズアヒージョのせ
贅沢で濃厚な特製アヒージョソースが、味の決め手
国産の鶏もも肉を、湿度を一定に保ちながらじっくり焼き上げたこだわりのローストチキンです。オリーブオイル・モッツァレラチーズ・マッシュルームを使ったアヒージョソースを贅沢に使用。良質なたんぱく質をたっぷりと摂取することができる一品です。
特に豊富な栄養素
K
A
C
葉酸
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
A
C
葉酸
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- とうがらし
- ミニトマト
- にんじん
- めキャベツ
- ぶなしめじ
- マッシュルーム
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- スナップえんどう
- カリフラワー
- にんじん
- 並塩
[アレルギー]
- 鶏肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 259.27851kcal
脂質: 13.6g
炭水化物: 11.3g
（
糖質: 6.9g
食物繊維: 4.5g
）
食塩相当量: 1.4231156g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.38g
食物繊維
4.49g
鉄
1.56mg
亜鉛
2.79mg
カリウム
732.53mg
マグネシウム
45.51mg
カルシウム
52.28mg
ビタミンA
394.84µg
ビタミンB1
0.24mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.4mg
ビタミンB12
0.48µg
ビタミンC
48.58mg
ビタミンD
0.48µg
ビタミンE
0.84mg
ビタミンK
80.15µg
葉酸
94.96µg
リン: 274.7mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 6.1g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g