おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
野菜たっぷりミートローフ照焼きソース
アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ
脂身の少ない国産の豚もも肉と、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、特製の八方だしで作った照り焼きソースをかけました。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B1
C
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B1
C
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- パン粉
- 大豆たんぱく
- えだまめ
- たまねぎ
- にんじん
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ
- 豚肉
- 鶏卵
- オリーブ油
- みりん
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
この商品の栄養成分
熱量: 177.79281kcal
脂質: 10.3g
炭水化物: 26.3g
（
糖質: 18.9g
食物繊維: 7.4g
）
食塩相当量: 2.2670568g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.27g
食物繊維
7.42g
鉄
3.05mg
亜鉛
2.25mg
カリウム
794.68mg
マグネシウム
78.83mg
カルシウム
99.19mg
ビタミンA
278.77µg
ビタミンB1
0.62mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.26mg
ビタミンB6
0.41mg
ビタミンB12
0.24µg
ビタミンC
45.25mg
ビタミンD
0.28µg
ビタミンE
2.31mg
ビタミンK
80.02µg
葉酸
148.87µg
リン: 322.7mg
飽和脂肪酸: 1.7g
一価不飽和脂肪酸: 5g
多価不飽和脂肪酸: 1g