キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール500
ローストチキンチーズアヒージョのせ

贅沢で濃厚な特製アヒージョソースが、味の決め手

国産の鶏もも肉を、湿度を一定に保ちながらじっくり焼き上げたこだわりのローストチキンです。オリーブオイルとモッツァレラチーズを使ったソースを贅沢に使用!ストレスにさらされると体内の酵素がたくさん使われてしまいます。良質なたんぱく質を多く摂取しておきましょう。

特に豊富な栄養素
K
亜鉛
葉酸
C
B12
ビタミンB12 血液を作る!貧血防止に最適
ビタミン B12 は、”赤いビタミン”と呼ばれ、血液を作る働きをします。不足すると血液の元となる赤血球が減るので、貧血を起こす原因となります。また、ビタミン B12 は主に肉や魚にしか含まれないので、食事が野菜に偏りがちな方は、意識して補うように心掛けましょう。
多く含む主な食材
シジミ アサリ カキ レバー イワシ 牛乳
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
亜鉛
葉酸
C
B12
多く含む主な食材

[原材料]

炒り豆腐
  • きび糖
  • 片栗粉
  • 木綿豆腐
  • にんじん
  • 長ネギ
  • しいたけ
  • かつお削り節
  • まぐろ缶詰
  • 鶏卵
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
ローストチキンチーズアヒージョのせ
  • とうがらし
  • ミニトマト
  • にんじん
  • めキャベツ
  • ぶなしめじ
  • マッシュルーム
  • 鶏もも肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう
ブロッコリーと鮭のグラタン
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • 豆乳
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • 脱脂粉乳
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
豚肉と豆苗の炒め物
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • トウミョウ
  • しょうが
  • 豚肉
なすのカポナータ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • セロリ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • オリーブ
  • なたね油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • オレガノ
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • わかめ
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀

[アレルギー]

  • 大豆
  • ごま
  • 小麦
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • さけ
  • 豚肉

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 533.6kcal
脂質: 21.6g
炭水化物: 51.5g ( 糖質: 44.2g 食物繊維: 7.2g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.39g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.21g
6.33g
3.23mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.15mg
3mg
K
カリウム
918.3mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
128.42mg
110mg
Ca
カルシウム
173.27mg
216.67mg
A
ビタミンA
242.17µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.44mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.49mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.52mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.98µg
0.8µg
C
ビタミンC
42.6mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.33µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.32mg
2.08mg
K
ビタミンK
124.88µg
50µg
葉酸
葉酸
108.64µg
80µg
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