ヘルスミール500
柔らかタンドリーチキン
スパイスが食欲そそる、柔らか鶏もも肉
富山県産の牛乳で作ったヨーグルトとスパイスに鶏もも肉を一晩漬け込み柔らかく焼き上げました。ヨーグルトは乳酸と酵素の働きにより肉質を柔らかくする効果があるだけでなく、腸内環境を良くする食材です。腸内環境を良くする事で、免疫機能を正常に働かせることができます。
特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
食物繊維
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
食物繊維
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- たまねぎ
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- ブロッコリー
- ロースハム
- 有塩バター
- きび糖
- 小麦粉
- しょうが
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 鶏肉
- ヨーグルト
- みりん
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- カレー粉
- こしょう
- 八方だし
- 片栗粉
- キャベツ
- にんじん
- 青ピーマン
- 干しえび
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- ひよこまめ
- しょうが
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- セロリ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤ピーマン
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- 精白米
- こんにゃく
- たかな
- もち麦
[アレルギー]
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
- 小麦
- 鶏肉
- 大豆
- えび
[添加物]
- 焼成カルシウム
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 525.1657kcal
脂質: 17g
炭水化物: 59.6g
（
糖質: 49.5g
食物繊維: 10.1g
）
食塩相当量: 1.950459g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.52g
食物繊維
10.11g
鉄
4.46mg
亜鉛
4.46mg
カリウム
1040.79mg
マグネシウム
136.03mg
カルシウム
331.18mg
ビタミンA
287.32µg
ビタミンB1
0.47mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.47mg
ビタミンB6
0.62mg
ビタミンB12
0.94µg
ビタミンC
96.97mg
ビタミンD
0.72µg
ビタミンE
2.77mg
ビタミンK
143.83µg
葉酸
198.01µg
リン: 451.5mg
飽和脂肪酸: 4.5g
一価不飽和脂肪酸: 5.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g