キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール500
柔らかタンドリーチキン

スパイスが食欲そそる、柔らか鶏もも肉

富山県産の牛乳で作ったヨーグルトとスパイスに鶏もも肉を一晩漬け込み柔らかく焼き上げました。ヨーグルトは乳酸と酵素の働きにより肉質を柔らかくする効果があるだけでなく、腸内環境を良くする食材です。腸内環境を良くする事で、免疫機能を正常に働かせることができます。

特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
食物繊維
Ca
カルシウム イライラを解消!強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ わかさぎ モロヘイヤ ごま 牛乳 ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
食物繊維
Ca
多く含む主な食材

[原材料]

スパニッシュオムレツ
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
ブロッコリーとハム炒め
  • ブロッコリー
  • ロースハム
  • 有塩バター
タンドリーチキン
  • きび糖
  • 小麦粉
  • しょうが
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 鶏もも肉
  • ヨーグルト
  • みりん
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • カレー粉
  • こしょう
キャベツと小エビ炒め
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう
ひよこ豆といろいろ野菜のカレーグラタン
  • ひよこまめ
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
もち麦ご飯(食物繊維+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • たかな
  • もち麦

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 鶏肉
  • 大豆
  • えび

[添加物]

  • 焼成カルシウム
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 525.2kcal
脂質: 17g
炭水化物: 59.6g ( 糖質: 49.5g 食物繊維: 10.1g
食塩相当量: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.52g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.11g
6.33g
4.46mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.46mg
3mg
K
カリウム
1040.79mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
136.03mg
110mg
Ca
カルシウム
331.18mg
216.67mg
A
ビタミンA
287.32µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.47mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.47mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.62mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.94µg
0.8µg
C
ビタミンC
96.97mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.72µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.77mg
2.08mg
K
ビタミンK
143.83µg
50µg
葉酸
葉酸
198.01µg
80µg
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