キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
ローストチキンチーズアヒージョのせ

贅沢で濃厚な特製アヒージョソースが、味の決め手

国産の鶏もも肉を、湿度を一定に保ちながらじっくり焼き上げたこだわりのローストチキンです。オリーブオイルとモッツァレラチーズを使ったソースを贅沢に使用!ストレスにさらされると体内の酵素がたくさん使われてしまいます。良質なたんぱく質を多く摂取しておきましょう。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
A
E
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
A
E
C
多く含む主な食材

[原材料]

ローストチキンチーズアヒージョのせ
  • とうがらし
  • ミニトマト
  • にんじん
  • めキャベツ
  • ぶなしめじ
  • マッシュルーム
  • 鶏もも肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • こしょう
ブロッコリーと鮭のグラタン
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • 豆乳
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • 脱脂粉乳
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
豚肉と豆苗の炒め物
  • きび糖
  • 八方だし
  • 油揚げ
  • トウミョウ
  • しょうが
  • 豚肉
なすのカポナータ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • セロリ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • オリーブ
  • なたね油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • オレガノ
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • わかめ
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀
ほうれん草と干しエビ炒め
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • 干しえび

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • さけ
  • 豚肉
  • ごま
  • えび

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 570.8kcal
脂質: 20.9g
炭水化物: 59.6g ( 糖質: 49.9g 食物繊維: 9.7g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.67g
6.33g
4.02mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.7mg
3mg
K
カリウム
1106.21mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
162.07mg
110mg
Ca
カルシウム
316.9mg
216.67mg
A
ビタミンA
518.57µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.52mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.56mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.6mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.06µg
0.8µg
C
ビタミンC
60.84mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
4mg
2.08mg
K
ビタミンK
300.47µg
50µg
葉酸
葉酸
186.72µg
80µg
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