ダイエットミール500
肩ロースのポークジンジャー+E
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。 主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
B6
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
B6
K
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 生揚げ
- しょうが
- チンゲンサイ
- にんじん
- 万能ねぎ
- みりん
- オイスターソース
- きび糖
- たけのこ
- にんじん
- 青ピーマン
- 鶏肉
- みりん
- テンメンジャン
- 豆みそ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- えだまめ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 豚肉
- なたね油
- あかいんげん
- しろいんげん
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- パセリ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
[アレルギー]
- 大豆
- 小麦
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
- いか
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- ビタミンC
この商品の栄養成分
熱量: 514.2kcal
脂質: 19.6g
炭水化物: 41.7g
（
糖質: 28.6g
食物繊維: 13.1g
）
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.79g
食物繊維
13.09g
鉄
4.7mg
亜鉛
4.43mg
カリウム
1273.54mg
マグネシウム
127.45mg
カルシウム
161.85mg
ビタミンA
194.34µg
ビタミンB1
0.74mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.75mg
ビタミンB12
1.29µg
ビタミンC
31.23mg
ビタミンD
1.18µg
ビタミンE
2.52mg
ビタミンK
81.31µg
葉酸
201.2µg