ダイエットミール500
肩ロースのポークジンジャー+E
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。 主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
B6
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
B6
K
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 生揚げ
- しょうが
- チンゲンサイ
- にんじん
- 万能ねぎ
- みりん
- オイスターソース
- きび糖
- たけのこ
- にんじん
- 青ピーマン
- 鶏肉
- みりん
- テンメンジャン
- 豆みそ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- えだまめ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 豚肉
- なたね油
- 赤いんげん
- 白いんげん
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
[アレルギー]
- 大豆
- 小麦
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
- いか
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 酸化防止剤(ビタミンC)
この商品の栄養成分
熱量: 509.7779kcal
脂質: 19.6g
炭水化物: 41.7g
（
糖質: 28.6g
食物繊維: 13.1g
）
食塩相当量: 1.726452g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.79g
食物繊維
13.09g
鉄
4.7mg
亜鉛
4.43mg
カリウム
1273.54mg
マグネシウム
127.45mg
カルシウム
161.85mg
ビタミンA
194.34µg
ビタミンB1
0.74mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.75mg
ビタミンB12
1.29µg
ビタミンC
31.23mg
ビタミンD
1.18µg
ビタミンE
2.52mg
ビタミンK
81.31µg
葉酸
201.2µg
リン: 509.8mg
飽和脂肪酸: 4.3g
一価不飽和脂肪酸: 7.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g