キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
肩ロースのポークジンジャー+E

生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー

国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。 主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
B6
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
B6
K
多く含む主な食材

[原材料]

チンゲン菜と厚揚げのオイスターソース炒め
  • きび糖
  • 生揚げ
  • しょうが
  • チンゲンサイ
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • みりん
  • オイスターソース
鶏肉のチンジャオ風
  • きび糖
  • たけのこ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 鶏肉
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 豆みそ
ポークジンジャー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • えだまめ
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • なたね油
  • あかいんげん
  • しろいんげん
イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩

[アレルギー]

  • 大豆
  • 小麦
  • 鶏肉
  • ごま
  • 豚肉
  • いか

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • ビタミンC

この商品の栄養成分

熱量: 514.2kcal
脂質: 19.6g
炭水化物: 41.7g ( 糖質: 28.6g 食物繊維: 13.1g
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
42.79g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.09g
6.33g
4.7mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.43mg
3mg
K
カリウム
1273.54mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
127.45mg
110mg
Ca
カルシウム
161.85mg
216.67mg
A
ビタミンA
194.34µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.74mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.36mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.75mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.29µg
0.8µg
C
ビタミンC
31.23mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.18µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.52mg
2.08mg
K
ビタミンK
81.31µg
50µg
葉酸
葉酸
201.2µg
80µg
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