キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
白身魚のチーズグラタン+D

牛乳とバターで作った、こだわりの自家製ベシャメルソース

脂ののったカレイに、小麦粉と富山県産の新鮮な牛乳と北海道産バターのみで作った自家製ベシャメルソースをたっぷりかけ、さらにチーズをのせてふっくら焼き上げました。主食には魚介とムング豆(緑豆)と枝豆をあっさり塩味で炒めた「ペスカトーレ風ダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
E
多く含む主な食材

[原材料]

タコのガリシア風(スペイン風炒め)
  • じゃがいも
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • とうがらし
  • パプリカ
白身魚のチーズグラタン
  • 小麦粉
  • アスパラガス
  • にんじん
  • パセリ
  • まがれい
  • 普通牛乳
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 白ワイン
  • 並塩
  • パプリカ
なすと鶏肉の南蛮漬け
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • こまつな
  • とうがらし
  • なす
  • 鶏もも肉
  • 穀物酢
ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油

[アレルギー]

  • 小麦
  • 乳成分
  • 大豆
  • 鶏肉
  • えび
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 558.7kcal
脂質: 23.3g
炭水化物: 40.7g ( 糖質: 29g 食物繊維: 11.8g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
46.43g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.77g
6.33g
3.97mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.65mg
3mg
K
カリウム
1376.37mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
136.73mg
110mg
Ca
カルシウム
284.11mg
216.67mg
A
ビタミンA
172.58µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.63mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.63mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.59mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.18µg
0.8µg
C
ビタミンC
30.32mg
33.33mg
D
ビタミンD
9.66µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.48mg
2.08mg
K
ビタミンK
82.92µg
50µg
葉酸
葉酸
280.5µg
80µg
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