キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 低糖質
チキンソテー こだわりの白みそソース

生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに

鶏むね肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。

特に豊富な栄養素
K
B6
E
葉酸
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
E
葉酸
A
多く含む主な食材

[原材料]

モロヘイヤのチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • しょうが
  • 赤ピーマン
  • モロヘイヤ
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • かつおだし
マーボーなす
  • きび糖
  • しょうが
  • なす
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 豚肉
  • ごま油
  • なたね油
  • トウバンジャン
  • テンメンジャン
  • さんしょう
チキンソテー 白みそソース
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 鶏むね肉
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • なたね油
  • みりん
  • 並塩
  • 米みそ
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 299.2kcal
脂質: 16.5g
炭水化物: 10.8g ( 糖質: 7.9g 食物繊維: 2.9g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
26.87g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.89g
6.33g
1.5mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.6mg
3mg
K
カリウム
654.64mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
63.94mg
110mg
Ca
カルシウム
73.41mg
216.67mg
A
ビタミンA
285.01µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.28mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.26mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.73mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.42µg
0.8µg
C
ビタミンC
35.35mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.5µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.79mg
2.08mg
K
ビタミンK
116.95µg
50µg
葉酸
葉酸
86.04µg
80µg
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