キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 低糖質
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。

特に豊富な栄養素
B12
D
E
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
K
多く含む主な食材

[原材料]

チーズと長芋のグラタン
  • ながいも
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
彩りひじき
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • グリンピース
  • スイートコーン
  • にんじん
  • ひじき
  • 自家製マヨネーズ
魚介のポワレ香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • ミニトマト
  • にんにく
  • レモン
  • 赤魚
  • ほたてがい
  • えび
  • ごま油
  • 有塩バター
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ

[アレルギー]

  • やまいも
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • ごま
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 257.2kcal
脂質: 11.8g
炭水化物: 17.4g ( 糖質: 13.2g 食物繊維: 4.2g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
20.37g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.2g
6.33g
3.32mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.46mg
3mg
K
カリウム
833.15mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
82.45mg
110mg
Ca
カルシウム
156.98mg
216.67mg
A
ビタミンA
155.37µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.15mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.22mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.2mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.41µg
0.8µg
C
ビタミンC
22.99mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.11µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.97mg
2.08mg
K
ビタミンK
46.31µg
50µg
葉酸
葉酸
60.43µg
80µg
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