おかずプレートヘルス 低糖質
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。
特に豊富な栄養素
B12
D
鉄
E
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
鉄
E
K
多く含む主な食材
[原材料]
- ながいも
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- グリンピース
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- ひじき
- 自家製マヨネーズ
- 八方だし
- 片栗粉
- ミニトマト
- にんにく
- レモン
- 赤魚
- ほたてがい
- えび
- ごま油
- 有塩バター
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
[アレルギー]
- やまいも
- 卵
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- えび
- ごま
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 241.11286kcal
脂質: 11.8g
炭水化物: 17.4g
（
糖質: 13.2g
食物繊維: 4.2g
）
食塩相当量: 1.592018g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
20.37g
食物繊維
4.2g
鉄
3.32mg
亜鉛
1.46mg
カリウム
833.15mg
マグネシウム
82.45mg
カルシウム
156.98mg
ビタミンA
155.37µg
ビタミンB1
0.15mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.22mg
ビタミンB6
0.2mg
ビタミンB12
2.41µg
ビタミンC
22.99mg
ビタミンD
2.11µg
ビタミンE
1.97mg
ビタミンK
46.31µg
葉酸
60.43µg
リン: 240mg
飽和脂肪酸: 2.2g
一価不飽和脂肪酸: 3.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g