キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
白身魚と野菜のマリナラソース煮

ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に

高タンパクで低脂肪な鯛と、濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。

特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
A
多く含む主な食材

[原材料]

なすと豚ひき肉のチーズグラタン
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • 豚肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • デミグラスソース
  • パセリ
白身魚と野菜のマリナラソース煮
  • じゃがいも
  • ミニトマト
  • ホールトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 目鯛
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • にんにく
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
もち麦ご飯(食物繊維+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • たかな
  • もち麦
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩
玉ねぎときくらげの炒め物
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • 鶏卵
  • ごま油
  • 並塩
  • 鳥がらだし

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • ごま
  • 鶏肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 439kcal
脂質: 14.4g
炭水化物: 52.4g ( 糖質: 43.1g 食物繊維: 9.4g
食塩相当量: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.93g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.35g
6.33g
4.21mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.16mg
3mg
K
カリウム
984.41mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
128.33mg
110mg
Ca
カルシウム
215.79mg
216.67mg
A
ビタミンA
441.2µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.37mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.43mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.61mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.3µg
0.8µg
C
ビタミンC
51.06mg
33.33mg
D
ビタミンD
3.44µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.86mg
2.08mg
K
ビタミンK
88.21µg
50µg
葉酸
葉酸
143.73µg
80µg
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