ヘルスミール400
白身魚と野菜のマリナラソース煮
ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に
高タンパクで低脂肪な鯛と、濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
A
ビタミンA
目のビタミン！疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
K
A
多く含む主な食材
[原材料]
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- ほうれんそう
- 豚肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- ﾊﾟｾﾘ
- じゃがいも
- ミニトマト
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ブロッコリー
- 目鯛
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- にんにく
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 精白米
- こんにゃく
- たかな
- もち麦
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- 片栗粉
- たまねぎ
- にんじん
- きくらげ
- 鶏卵
- ごま油
- 並塩
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 豚肉
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 卵
- ごま
- 鶏肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 438.95972kcal
脂質: 14.4g
炭水化物: 52.4g
（
糖質: 43.1g
食物繊維: 9.4g
）
食塩相当量: 1.9687472g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.93g
食物繊維
9.35g
鉄
4.21mg
亜鉛
3.16mg
カリウム
984.41mg
マグネシウム
128.33mg
カルシウム
215.79mg
ビタミンA
441.2µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.61mg
ビタミンB12
2.3µg
ビタミンC
51.06mg
ビタミンD
3.44µg
ビタミンE
2.86mg
ビタミンK
88.21µg
葉酸
143.73µg
リン: 349.3mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 4.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g