ヘルスミール400
牛肉とひよこ豆の煮込み
牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだ、伝統のトルコ料理
「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆です。国産牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使ったいつもとは一味違うトマトの煮込み料理です。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
葉酸
食物繊維
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
葉酸
食物繊維
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- あさり缶詰
- 干しえび
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤たまねぎ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- 穀物酢
- こしょう
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- きび糖
- ひよこまめ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- オリーブ
- 牛肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- カレー粉
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- オレンジ
- リンゴ
- 鶏肉
- 牛肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 411.92361kcal
脂質: 11g
炭水化物: 54.3g
（
糖質: 43.9g
食物繊維: 10.4g
）
食塩相当量: 1.2966706g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.47g
食物繊維
10.37g
鉄
6.21mg
亜鉛
4.3mg
カリウム
938.22mg
マグネシウム
130.08mg
カルシウム
201.08mg
ビタミンA
156.32µg
ビタミンB1
0.31mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.26mg
ビタミンB6
0.54mg
ビタミンB12
4.58µg
ビタミンC
24.47mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
3.06mg
ビタミンK
39.69µg
葉酸
150.8µg
リン: 303.4mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 4g
多価不飽和脂肪酸: 1g