キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
牛肉とひよこ豆の煮込み

牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだ、伝統のトルコ料理

「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆です。国産牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使ったいつもとは一味違うトマトの煮込み料理です。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
E
多く含む主な食材

[原材料]

あさりと大豆煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • ごぼう
  • しょうが
  • にんじん
  • あさり缶詰
  • 干しえび
蒸し鶏と赤玉ねぎのラぺ
  • アスパラガス
  • 赤たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 穀物酢
  • こしょう
もち麦枝豆ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • もち麦
牛肉とひよこ豆の煮込み
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • オリーブ
  • 牛肉
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • カレー粉
  • こしょう
  • パセリ
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • オレンジ
  • リンゴ
  • 鶏肉
  • 牛肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 418.4kcal
脂質: 11g
炭水化物: 54.3g ( 糖質: 43.9g 食物繊維: 10.4g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.47g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.37g
6.33g
6.21mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.3mg
3mg
K
カリウム
938.22mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
130.08mg
110mg
Ca
カルシウム
201.08mg
216.67mg
A
ビタミンA
156.32µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.31mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.26mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.54mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.58µg
0.8µg
C
ビタミンC
24.47mg
33.33mg
D
ビタミンD
0µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.06mg
2.08mg
K
ビタミンK
39.69µg
50µg
葉酸
葉酸
150.8µg
80µg
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