ヘルスミール400
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
鉄
食物繊維
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
鉄
食物繊維
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- しょうが
- セロリ
- にんじん
- 鶏肉
- さんしょう
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- あおさ
- もち麦
- きび糖
- 八方だし
- ごま
- 切干しだいこん
- とうがらし
- にんじん
- 刻み昆布
- みりん
- 八方だし
- 片栗粉
- ミニトマト
- にんにく
- レモン
- 赤魚
- ほたてがい
- えび
- ごま油
- 有塩バター
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- えび
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 440.7531kcal
脂質: 12.4g
炭水化物: 57g
（
糖質: 46.8g
食物繊維: 10.2g
）
食塩相当量: 1.6794396g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.21g
食物繊維
10.17g
鉄
4.85mg
亜鉛
3.05mg
カリウム
1084.62mg
マグネシウム
202.01mg
カルシウム
306.62mg
ビタミンA
230.2µg
ビタミンB1
0.3mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.22mg
ビタミンB6
0.48mg
ビタミンB12
1.63µg
ビタミンC
41.8mg
ビタミンD
1.36µg
ビタミンE
1.95mg
ビタミンK
70.83µg
葉酸
118.16µg
リン: 337.6mg
飽和脂肪酸: 1.7g
一価不飽和脂肪酸: 1.7g
多価不飽和脂肪酸: 1g