キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
魚介のポワレ香草バターソース

濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる

バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。

特に豊富な栄養素
B12
Mg
食物繊維
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
Mg
食物繊維
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

蒸し鶏とセロリのピリ辛山椒和えBB
  • 八方だし
  • しょうが
  • セロリ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • さんしょう
もち麦ご飯(マグネシウム+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • あおさ
  • もち麦
切干大根とごまのハリハリ漬け
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごま
  • 切干しだいこん
  • とうがらし
  • にんじん
  • 刻み昆布
  • みりん
魚介のポワレ香草バターソース
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • ミニトマト
  • にんにく
  • レモン
  • 赤魚
  • ほたてがい
  • えび
  • ごま油
  • 有塩バター
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • オレガノ
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • えび
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 440.8kcal
脂質: 12.4g
炭水化物: 57g ( 糖質: 46.8g 食物繊維: 10.2g
食塩相当量: 1.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.21g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.17g
6.33g
4.85mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.05mg
3mg
K
カリウム
1084.62mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
202.01mg
110mg
Ca
カルシウム
306.62mg
216.67mg
A
ビタミンA
230.2µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.3mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.22mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.48mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.63µg
0.8µg
C
ビタミンC
41.8mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.36µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.95mg
2.08mg
K
ビタミンK
70.83µg
50µg
葉酸
葉酸
118.16µg
80µg
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