キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール500
チーズダッカルビ

韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない

国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時にとろ〜っと溶けますので、チーズフォンデュのようにたっぷりのチーズと絡めてお召し上がりください。

特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
A
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
A
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

炒り豆腐
  • きび糖
  • 片栗粉
  • 木綿豆腐
  • にんじん
  • 長ネギ
  • しいたけ
  • かつお削り節
  • まぐろ缶詰
  • 鶏卵
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
白菜と豚肉の中華炒め
  • きび糖
  • しょうが
  • にら
  • にんじん
  • はくさい
  • 豚肉
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • 鳥がらだし
ほたてと野菜のオイスター炒め
  • きび糖
  • こまつな
  • にんじん
  • ほたてがい
  • 鶏卵
  • オイスターソース
  • テンメンジャン
チーズダッカルビB
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • ぶなしめじ
  • 鶏もも肉
  • ナチュラルチーズ
  • ごま油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • しょうが
  • コチュジャン
ほうれん草としめじのソテー
  • 八方だし
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • ぶなしめじ
  • かつお節
  • ごま油
玄米シイタケご飯
  • きび糖
  • 八方だし
  • 玄米
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • 乾しいたけ
  • もち麦

[アレルギー]

  • 大豆
  • ごま
  • 小麦
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 503.3kcal
脂質: 17.2g
炭水化物: 57.4g ( 糖質: 49.8g 食物繊維: 7.6g
食塩相当量: 2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
29.82g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.64g
6.33g
3.86mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.22mg
3mg
K
カリウム
906.9mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
138.17mg
110mg
Ca
カルシウム
182.95mg
216.67mg
A
ビタミンA
390.65µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.41mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.54mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.67µg
0.8µg
C
ビタミンC
28.18mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.1µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.36mg
2.08mg
K
ビタミンK
173.99µg
50µg
葉酸
葉酸
134.88µg
80µg
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