キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール500
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース

鶏肉と甘酢だれの組み合わせは絶品

とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しい白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
E
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
E
多く含む主な食材

[原材料]

若竹煮
  • 八方だし
  • たけのこ
  • わかめ
卵と野菜の炒りつけ
  • きび糖
  • こまつな
  • たけのこ
  • にんじん
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
  • こしょう
  • タイム
  • バジル
  • パセリ
牛肉のしょうが醤油和え
  • 八方だし
  • しょうが
  • にんじん
  • 牛肉
ブロッコリーと干しエビのサラダ
  • ブロッコリー
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • こしょう
十穀もち麦ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • かつお削り節
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • スナップえんどう
  • 西洋かぼちゃ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • なたね油
  • 穀物酢
  • トマトケチャップ
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • えび
  • ごま
  • 鶏肉
  • 乳成分

[添加物]

  • ビタミンC
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 548.6kcal
脂質: 17.9g
炭水化物: 56.8g ( 糖質: 49.5g 食物繊維: 7.3g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
40.1g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.29g
6.33g
4.67mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.55mg
3mg
K
カリウム
1029.06mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
131.72mg
110mg
Ca
カルシウム
255.41mg
216.67mg
A
ビタミンA
249.84µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.34mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.45mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.76mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.12µg
0.8µg
C
ビタミンC
49.66mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.55µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.36mg
2.08mg
K
ビタミンK
124.4µg
50µg
葉酸
葉酸
142.75µg
80µg
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