キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
サーモンのとろけるレモンバター添え

新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群

脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。

特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

高野豆腐生姜あんかけ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 凍り豆腐
  • しょうが
  • 糸みつば
  • ゆず
ラタトゥイユ
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
サーモンのレモンバター添え低脂質
  • 西洋かぼちゃ
  • にんじん
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • ひじき
  • 干しえび
  • 有塩バター
  • 白ワイン
  • 並塩
  • こしょう
もち麦大豆ご飯(ミネラル+)
  • 八方だし
  • 精白米
  • こんにゃく
  • 大豆
  • にんじん
  • ひじき
  • もち麦
キャベツと大豆肉の炒め物
  • 八方だし
  • 大豆たんぱく
  • キャベツ
  • 干しえび
  • 並塩
  • こしょう
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • さけ
  • えび
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 436.8kcal
脂質: 16.2g
炭水化物: 44.4g ( 糖質: 36g 食物繊維: 8.4g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.37g
27.85g
食物繊維
食物繊維
8.39g
6.33g
3.74mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.47mg
3mg
K
カリウム
926.48mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
130.68mg
110mg
Ca
カルシウム
284.78mg
216.67mg
A
ビタミンA
299.13µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.28mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.24mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.45mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.75µg
0.8µg
C
ビタミンC
52.3mg
33.33mg
D
ビタミンD
12.72µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.08mg
2.08mg
K
ビタミンK
63.25µg
50µg
葉酸
葉酸
104.47µg
80µg
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