ダイエットミール500
サーモンのとろけるレモンバター添え+D
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守ります。主食には魚介とムング豆(緑豆)と枝豆をあっさり塩味で炒めた「ペスカトーレ風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- さやいんげん
- ごぼう
- にんじん
- 万能ねぎ
- 糸みつば
- 牛肉
- 鶏卵
- 西洋かぼちゃ
- にんじん
- パセリ
- ブロッコリー
- レモン
- ひじき
- 鮭
- 干しえび
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
- 八方だし
- りょくとう
- えだまめ
- にんにく
- パセリ
- えび
- 干しえび
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- トウミョウ
- 赤たまねぎ
- にんにく
- 豚肉
- オリーブ油
- 八方だし
- 大豆たんぱく
- キャベツ
- 干しえび
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 卵
- さけ
- えび
- 乳成分
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 514.68847kcal
脂質: 28.1g
炭水化物: 34.7g
（
糖質: 20.7g
食物繊維: 14g
）
食塩相当量: 2.0606175g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
43.95g
食物繊維
14g
鉄
5.04mg
亜鉛
4.36mg
カリウム
1423.34mg
マグネシウム
152.56mg
カルシウム
349.31mg
ビタミンA
237.26µg
ビタミンB1
0.67mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.69mg
ビタミンB12
5.52µg
ビタミンC
50.01mg
ビタミンD
12.91µg
ビタミンE
4.49mg
ビタミンK
89.16µg
葉酸
306.64µg
リン: 552.5mg
飽和脂肪酸: 7.1g
一価不飽和脂肪酸: 11.1g
多価不飽和脂肪酸: 4.3g