ダイエットミール500
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース＋C
鶏肉と甘酢だれの組み合わせは絶品
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースと甘酢だれの組み合わせました。そしてインドで主食として食べられているムング豆を組み合わせました
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
食物繊維
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
食物繊維
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- しょうが
- にんじん
- 牛肉
- ブロッコリー
- 干しえび
- 鶏卵
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- スナップえんどう
- 西洋かぼちゃ
- にんじん
- 鶏肉
- 鶏卵
- 生クリーム
- なたね油
- 穀物酢
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- 米みそ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- えび
- 卵
- 乳成分
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 579.42552kcal
脂質: 24.3g
炭水化物: 38.9g
（
糖質: 27.1g
食物繊維: 11.7g
）
食塩相当量: 2.017319g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
51.36g
食物繊維
11.73g
鉄
4.95mg
亜鉛
4.63mg
カリウム
1330.71mg
マグネシウム
130.42mg
カルシウム
226.22mg
ビタミンA
196.89µg
ビタミンB1
0.49mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.47mg
ビタミンB6
1.04mg
ビタミンB12
1.01µg
ビタミンC
58.16mg
ビタミンD
0.35µg
ビタミンE
3.79mg
ビタミンK
109.21µg
葉酸
260.11µg
リン: 548.7mg
飽和脂肪酸: 4.3g
一価不飽和脂肪酸: 11.5g
多価不飽和脂肪酸: 3.1g