キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース+C

鶏肉と甘酢だれの組み合わせは絶品

とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースと甘酢だれの組み合わせました。そしてインドで主食として食べられているムング豆を組み合わせました

特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
食物繊維
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
食物繊維
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

牛肉のしょうが醤油和え
  • 八方だし
  • しょうが
  • にんじん
  • 牛肉
ブロッコリーと干しエビのサラダ
  • ブロッコリー
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • こしょう
ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏むね肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • スナップえんどう
  • 西洋かぼちゃ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • 生クリーム
  • なたね油
  • 穀物酢
  • トマトケチャップ
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • えび
  • 乳成分
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 579.4kcal
脂質: 24.3g
炭水化物: 38.9g ( 糖質: 27.1g 食物繊維: 11.7g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
51.36g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.73g
6.33g
4.95mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.63mg
3mg
K
カリウム
1330.71mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
130.42mg
110mg
Ca
カルシウム
226.22mg
216.67mg
A
ビタミンA
196.89µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.49mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.47mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
1.04mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.01µg
0.8µg
C
ビタミンC
58.16mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.35µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.79mg
2.08mg
K
ビタミンK
109.21µg
50µg
葉酸
葉酸
260.11µg
80µg
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