ダイエットミール500
チーズハンバーグ野菜トマトソース+A
濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群
国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせたこだわりの高たんぱく低脂質なハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
D
食物繊維
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
D
食物繊維
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 牛肉
- 鶏卵
- ごま油
- みりん
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- はちみつ
- にんじん
- さんしょう
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- パン粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ブロッコリー
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- プロセスチーズ
- 白ワイン
- 並塩
- ナツメグ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 卵
- ごま
- 豚肉
- さけ
- 鶏肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 502.57181kcal
脂質: 21.7g
炭水化物: 43.6g
（
糖質: 29g
食物繊維: 14.7g
）
食塩相当量: 1.811642g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
46.08g
食物繊維
14.65g
鉄
4.85mg
亜鉛
4.95mg
カリウム
1352.38mg
マグネシウム
124.57mg
カルシウム
216.55mg
ビタミンA
533.96µg
ビタミンB1
0.91mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.56mg
ビタミンB6
0.92mg
ビタミンB12
2.63µg
ビタミンC
43.12mg
ビタミンD
5.12µg
ビタミンE
3.27mg
ビタミンK
84.09µg
葉酸
272.22µg
リン: 613.3mg
飽和脂肪酸: 6.2g
一価不飽和脂肪酸: 6.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g