キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
チーズハンバーグ野菜トマトソース+A

濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群

国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせたこだわりの高たんぱく低脂質なハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。

特に豊富な栄養素
葉酸
B12
D
食物繊維
B1
ビタミンB1 カラダを元気に!疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉 豚もも肉 大豆 うなぎ 玄米 大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
D
食物繊維
B1
多く含む主な食材

[原材料]

牛肉と卵の黒コショウ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 牛肉
  • 鶏卵
  • ごま油
  • みりん
  • こしょう
人参のきんぴら
  • きび糖
  • 八方だし
  • はちみつ
  • にんじん
  • さんしょう
キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩
チーズハンバーグ野菜トマトソース
  • パン粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • プロセスチーズ
  • 白ワイン
  • 並塩
  • ナツメグ
  • バジル
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • ごま
  • 豚肉
  • さけ
  • 鶏肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 554.1kcal
脂質: 21.7g
炭水化物: 43.6g ( 糖質: 29g 食物繊維: 14.7g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
46.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
14.65g
6.33g
4.85mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.95mg
3mg
K
カリウム
1352.38mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
124.57mg
110mg
Ca
カルシウム
216.55mg
216.67mg
A
ビタミンA
533.96µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.91mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.56mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.92mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.63µg
0.8µg
C
ビタミンC
43.12mg
33.33mg
D
ビタミンD
5.12µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.27mg
2.08mg
K
ビタミンK
84.09µg
50µg
葉酸
葉酸
272.22µg
80µg
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