キレイミール Complete
チーズダッカルビ+E
韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない
国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時にとろ〜っと溶けますので、チーズフォンデュのようにたっぷりのチーズと絡めてお召し上がりください。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
Mg
K
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
鉄
Mg
K
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にんじん
- 長ねぎ
- しいたけ
- かつお削り節
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- こまつな
- にんじん
- ほたてがい
- 鶏卵
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- ごま油
- みりん
- 濃口醤油
- しょうが
- コチュジャン
- さつまいも
- ごま
- 食塩不使用バター
- ココア
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 八方だし
- えん麦
- 豆乳
- しょうが
- レモン
- あまのり
- ほたてがい
- えび
- まだこ
- オリーブ油
- もち麦
- クコの実
- さやいんげん
- たまねぎ
- にんじん
- 削り昆布
- かつお節
- 豚肉
- 米みそ
[アレルギー]
- 大豆
- 卵
- ごま
- 小麦
- 鶏肉
- 乳成分
- えび
- 豚肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 547.77015kcal
脂質: 19.9g
炭水化物: 56.7g
(
糖質: 47.4g
食物繊維: 9.3g
)
食塩相当量: 3.202664g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.47g
食物繊維
9.3g
鉄
5.17mg
亜鉛
4.66mg
カリウム
1215.44mg
マグネシウム
185.75mg
カルシウム
195.88mg
ビタミンA
365.7µg
ビタミンB1
0.4mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.45mg
ビタミンB6
0.52mg
ビタミンB12
3.41µg
ビタミンC
26.04mg
ビタミンD
0.86µg
ビタミンE
2.05mg
ビタミンK
82.22µg
葉酸
109.87µg
リン: 474.6mg
飽和脂肪酸: 3.9g
一価不飽和脂肪酸: 5.7g
多価不飽和脂肪酸: 3.2g