キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
チーズハンバーグ野菜トマトソース+A

濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群

国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせたこだわりの高たんぱく低脂質なハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。

特に豊富な栄養素
B12
A
食物繊維
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
A
食物繊維
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

牛肉と卵の黒コショウ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 牛肉
  • 鶏卵
  • ごま油
  • みりん
  • こしょう
人参のきんぴら
  • きび糖
  • 八方だし
  • はちみつ
  • にんじん
  • さんしょう
スイートポテト(トマト)
  • さつまいも
  • ごま
  • トマト
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートひよこ豆カレー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • ひよこまめ
  • ココナッツパウダー
  • オクラ
  • パセリ
  • 並塩
  • カレー粉
  • もち麦
チーズハンバーグ野菜トマトソース
  • パン粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ブロッコリー
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • プロセスチーズ
  • 白ワイン
  • 並塩
  • ナツメグ
  • バジル
  • オレガノ
味噌玉(帆立コーン)A
  • 焼きふ
  • むらさきいも
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ほたてがい
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
  • クコの実

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • ごま
  • 乳成分
  • 豚肉
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 594.3kcal
脂質: 20.7g
炭水化物: 65.3g ( 糖質: 53.5g 食物繊維: 11.8g
食塩相当量: 3.7g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.77g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.82g
6.33g
5.29mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.69mg
3mg
K
カリウム
1260.62mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
163mg
110mg
Ca
カルシウム
251.13mg
216.67mg
A
ビタミンA
676.87µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.62mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.74mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.09µg
0.8µg
C
ビタミンC
47.62mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.71µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.23mg
2.08mg
K
ビタミンK
66.84µg
50µg
葉酸
葉酸
137.39µg
80µg
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