キレイミール Complete
チーズハンバーグ野菜トマトソース+A
濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群
国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせたこだわりの高たんぱく低脂質なハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。
特に豊富な栄養素
B12
A
食物繊維
鉄
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
A
食物繊維
鉄
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 牛肉
- 鶏卵
- ごま油
- みりん
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- はちみつ
- にんじん
- さんしょう
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- パン粉
- たまねぎ
- ホールトマト
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ブロッコリー
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- プロセスチーズ
- 白ワイン
- 並塩
- ナツメグ
- バジル
- オレガノ
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- スイートコーン
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 卵
- ごま
- 乳成分
- 豚肉
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 542.81848kcal
脂質: 20.7g
炭水化物: 65.3g
(
糖質: 53.5g
食物繊維: 11.8g
)
食塩相当量: 3.2476575g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
36.77g
食物繊維
11.82g
鉄
5.29mg
亜鉛
4.69mg
カリウム
1260.62mg
マグネシウム
163mg
カルシウム
251.13mg
ビタミンA
676.87µg
ビタミンB1
0.62mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.48mg
ビタミンB6
0.74mg
ビタミンB12
2.09µg
ビタミンC
47.62mg
ビタミンD
0.71µg
ビタミンE
3.23mg
ビタミンK
66.84µg
葉酸
137.39µg
リン: 534.5mg
飽和脂肪酸: 6.2g
一価不飽和脂肪酸: 5g
多価不飽和脂肪酸: 2g