おかずプレート
チーズダッカルビ
韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない
国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時にとろ〜っと溶けますので、チーズフォンデュのようにたっぷりのチーズと絡めてお召し上がりください。
特に豊富な栄養素
B12
K
Pr
亜鉛
A
ビタミンA
目のビタミン！疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
Pr
亜鉛
A
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にんじん
- 長ネギ
- しいたけ
- かつお削り節
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- こまつな
- にんじん
- ほたてがい
- 鶏卵
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- 鶏もも肉
- ナチュラルチーズ
- ごま油
- みりん
- こいくちしょうゆ
- しょうが
- コチュジャン
[アレルギー]
- 大豆
- 卵
- ごま
- 小麦
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 281.7kcal
脂質: 14.4g
炭水化物: 15.1g
（
糖質: 13.4g
食物繊維: 1.7g
）
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.88g
食物繊維
1.72g
鉄
1.88mg
亜鉛
2.45mg
カリウム
528.87mg
マグネシウム
55.47mg
カルシウム
90.7mg
ビタミンA
195.09µg
ビタミンB1
0.16mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンB6
0.31mg
ビタミンB12
1.55µg
ビタミンC
12.74mg
ビタミンD
0.76µg
ビタミンE
0.83mg
ビタミンK
58.75µg
葉酸
54.98µg