キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
サーモンのとろけるレモンバター添え

新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群

脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。

特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
Ca
カルシウム イライラを解消!強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ わかさぎ モロヘイヤ ごま 牛乳 ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
Ca
多く含む主な食材

[原材料]

牛肉とごぼうの柳川風
  • きび糖
  • 八方だし
  • さやいんげん
  • ごぼう
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • 糸みつば
  • 牛肉
  • 鶏卵
サーモンのレモンバター添え低脂質
  • 西洋かぼちゃ
  • にんじん
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • ひじき
  • 干しえび
  • 有塩バター
  • 白ワイン
  • 並塩
  • こしょう
キャベツと大豆肉の炒め物
  • 八方だし
  • 大豆たんぱく
  • キャベツ
  • 干しえび
  • 並塩
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • さけ
  • えび
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 274kcal
脂質: 15.7g
炭水化物: 10.1g ( 糖質: 6.4g 食物繊維: 3.7g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
23.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.7g
6.33g
1.89mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.55mg
3mg
K
カリウム
646.1mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
62.9mg
110mg
Ca
カルシウム
198.94mg
216.67mg
A
ビタミンA
195.61µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.16mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.23mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.34mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
5.08µg
0.8µg
C
ビタミンC
36.12mg
33.33mg
D
ビタミンD
12.82µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.98mg
2.08mg
K
ビタミンK
40.61µg
50µg
葉酸
葉酸
70.26µg
80µg
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