おかずプレート
サーモンのとろけるレモンバター添え
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- さやいんげん
- ごぼう
- にんじん
- 万能ねぎ
- 糸みつば
- 牛肉
- 鶏卵
- 西洋かぼちゃ
- にんじん
- パセリ
- ブロッコリー
- レモン
- ひじき
- 鮭
- 干しえび
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
- 八方だし
- 大豆たんぱく
- キャベツ
- 干しえび
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 卵
- さけ
- えび
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 274kcal
脂質: 15.7g
炭水化物: 10.1g
（
糖質: 6.4g
食物繊維: 3.7g
）
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
23.08g
食物繊維
3.7g
鉄
1.89mg
亜鉛
1.55mg
カリウム
646.1mg
マグネシウム
62.9mg
カルシウム
198.94mg
ビタミンA
195.61µg
ビタミンB1
0.16mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.23mg
ビタミンB6
0.34mg
ビタミンB12
5.08µg
ビタミンC
36.12mg
ビタミンD
12.82µg
ビタミンE
2.98mg
ビタミンK
40.61µg
葉酸
70.26µg