キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース+E

特製のブレンドソースを、ふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりと

「サウザンアイランドソース」とは、マヨネーズとケチャップをベースに細かく刻んだピクルスや野菜を入れたソースです。 サラダなどにドレッシングとして使う事が多いソースですが、パン粉をまとわせふっくら焼き上げた白身魚にたっぷりとかけています。

特に豊富な栄養素
B12
D
E
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

ゴーヤチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 木綿豆腐
  • にがうり
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
白身魚の香草パン粉焼きサウザンアイランドソース
  • パン粉
  • きゅうり
  • たまねぎ
  • 赤ピーマン
  • オリーブ
  • ぼら
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
  • 自家製マヨネーズ
スイートポテト(カカオ)
  • さつまいも
  • ごま
  • 食塩不使用バター
  • ココア
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミールシーフード(GH)
  • 八方だし
  • えん麦
  • 豆乳
  • しょうが
  • レモン
  • あまのり
  • ほたてがい
  • えび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • もち麦
  • クコの実
おからとひじき煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • おから
  • ひまわり
  • スイートコーン
  • にんじん
  • こねぎ
  • ひじき
  • 干しえび
味噌玉(とろろ昆布)E
  • さやいんげん
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 削り昆布
  • かつお節
  • 豚肉
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 乳成分
  • えび

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 598.3kcal
脂質: 24g
炭水化物: 58.7g ( 糖質: 47.9g 食物繊維: 10.8g
食塩相当量: 3.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.83g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.79g
6.33g
6.15mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.73mg
3mg
K
カリウム
1293.62mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
206.93mg
110mg
Ca
カルシウム
262.91mg
216.67mg
A
ビタミンA
268.89µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.57mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.44mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.68mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
5.67µg
0.8µg
C
ビタミンC
25.79mg
33.33mg
D
ビタミンD
7.4µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.04mg
2.08mg
K
ビタミンK
49.8µg
50µg
葉酸
葉酸
93.35µg
80µg
ajax loading gif