キレイミール Complete
ケージャン風 スパイシーハンバーグ+B
アメリカ南部の郷土料理、ピリ辛ソースが味のアクセントに
アメリカ南部の郷土料理「ケージャン料理」に使われるスパイスソースを一から手作りし、ハンバーグにかけました。ピリッと辛い特製ソースが味のアクセントです。いろいろな香辛料は免疫力を高めてくれる効果があります。
特に豊富な栄養素
鉄
食物繊維
B6
葉酸
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
鉄
食物繊維
B6
葉酸
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- パン粉
- たまねぎ
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ぶなしめじ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏むね肉
- 鶏卵
- みりん
- こいくちしょうゆ
- 並塩
- こしょう
- タイム
- チリパウダー
- ナツメグ
- にんにく
- パプリカ
- ひよこまめ
- ズッキーニ
- たまねぎ
- スイートコーン
- ホールトマト
- にんじん
- にんにく
- ナチュラルチーズ
- 赤ワイン
- 並塩
- バジル
- オレガノ
- さつまいも
- むらさきいも
- ごま
- 鶏卵
- 生クリーム
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- あまに
- アスパラガス
- スイートコーン
- ミニトマト
- ホールトマト
- バジル
- オレガノ
- もち麦
- 焼きふ
- さつまいも
- アーモンド
- ごま
- クレソン
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 食塩不使用バター
- 米みそ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 牛肉
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
- アーモンド
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 592.7kcal
脂質: 19.3g
炭水化物: 69.2g
（
糖質: 56.1g
食物繊維: 13.1g
）
食塩相当量: 3g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.53g
食物繊維
13.12g
鉄
6.93mg
亜鉛
4.67mg
カリウム
1467.19mg
マグネシウム
209.62mg
カルシウム
323.9mg
ビタミンA
127.45µg
ビタミンB1
0.56mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.87mg
ビタミンB12
0.89µg
ビタミンC
46.83mg
ビタミンD
0.57µg
ビタミンE
3.97mg
ビタミンK
44.75µg
葉酸
157.16µg