ママミール
鶏もも肉のマーマレードソース
オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに
国産の鶏もも肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
鉄
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
鉄
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 万能ねぎ
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- 赤ピーマン
- ほうれんそう
- オリーブ
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- パセリ
- 片栗粉
- たまねぎ
- ミニトマト
- めキャベツ
- バレンシアオレンジ
- 鶏肉
- 酒
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
- パセリ
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 刻み昆布
- きび糖
- 八方だし
- えだまめ
- しょうが
- 干しえび
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- オレンジ
- リンゴ
- 鶏肉
- 大豆
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 568.91751kcal
脂質: 18.2g
炭水化物: 66.8g
(
糖質: 54.9g
食物繊維: 11.9g
)
食塩相当量: 1.931009g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.53g
食物繊維
11.94g
鉄
5.49mg
亜鉛
4.6mg
カリウム
1291.34mg
マグネシウム
175.31mg
カルシウム
222.12mg
ビタミンA
229.38µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.47mg
ビタミンB6
0.49mg
ビタミンB12
0.67µg
ビタミンC
45.27mg
ビタミンD
0.84µg
ビタミンE
2.45mg
ビタミンK
113.33µg
葉酸
249.43µg
リン: 440.5mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 5.4g
多価不飽和脂肪酸: 3g