キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
鶏肉の野菜みそ焼き+E

ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない

国産の鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
食物繊維
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
食物繊維
B6
多く含む主な食材

[原材料]

ほたてと野菜のオイスター炒め
  • きび糖
  • こまつな
  • にんじん
  • ほたてがい
  • 鶏卵
  • オイスターソース
  • テンメンジャン
小松菜と厚揚げ煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 生揚げ
  • こまつな
  • しょうが
イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩
鶏肉の野菜みそ焼き
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • ごぼう
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 鶏肉
  • なたね油
  • 有塩バター
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • いか
  • 乳成分

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 506kcal
脂質: 17.5g
炭水化物: 39.5g ( 糖質: 27g 食物繊維: 12.5g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
47.65g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.46g
6.33g
5.73mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.74mg
3mg
K
カリウム
1384.12mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
139.6mg
110mg
Ca
カルシウム
208.6mg
216.67mg
A
ビタミンA
302.38µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.45mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.38mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.83mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.5µg
0.8µg
C
ビタミンC
34.3mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.33µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.74mg
2.08mg
K
ビタミンK
128.45µg
50µg
葉酸
葉酸
229.16µg
80µg
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