ダイエットミール500
鶏肉の野菜みそ焼き+E
ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない
国産の鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。主食にはムング豆(緑豆)をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」をセットしました
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
食物繊維
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
食物繊維
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- こまつな
- にんじん
- ほたてがい
- 鶏卵
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 八方だし
- 生揚げ
- こまつな
- しょうが
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- 鶏肉
- なたね油
- 有塩バター
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- いか
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 505.98688kcal
脂質: 17.5g
炭水化物: 39.5g
（
糖質: 27g
食物繊維: 12.5g
）
食塩相当量: 2.22334g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
47.65g
食物繊維
12.46g
鉄
5.73mg
亜鉛
3.74mg
カリウム
1384.12mg
マグネシウム
139.6mg
カルシウム
208.6mg
ビタミンA
302.38µg
ビタミンB1
0.45mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.38mg
ビタミンB6
0.83mg
ビタミンB12
2.5µg
ビタミンC
34.3mg
ビタミンD
1.33µg
ビタミンE
2.74mg
ビタミンK
128.45µg
葉酸
229.16µg
リン: 565.5mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 5.4g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g