ダイエットミール500
柔らかポークの赤ワイン煮+D
赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み
国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります。主食には魚介とムング豆(緑豆)と枝豆をあっさり塩味で炒めた「ペスカトーレ風ダ―ル」をセットしました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
K
亜鉛
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
K
亜鉛
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- にら
- にんじん
- 鶏卵
- トウバンジャン
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- 片栗粉
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- 赤ワイン
- 並塩
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- 八方だし
- りょくとう
- えだまめ
- にんにく
- パセリ
- えび
- 干しえび
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- トウミョウ
- 赤たまねぎ
- にんにく
- 豚肉
- オリーブ油
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
- 牛肉
- えび
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 522.19288kcal
脂質: 22.4g
炭水化物: 32.9g
（
糖質: 21g
食物繊維: 11.9g
）
食塩相当量: 2.137635g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
49.25g
食物繊維
11.89g
鉄
5.22mg
亜鉛
5.74mg
カリウム
1428.87mg
マグネシウム
144.82mg
カルシウム
217.61mg
ビタミンA
255.66µg
ビタミンB1
1.45mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.62mg
ビタミンB6
0.77mg
ビタミンB12
1.15µg
ビタミンC
35.32mg
ビタミンD
0.71µg
ビタミンE
2.33mg
ビタミンK
119.78µg
葉酸
311.05µg
リン: 545.9mg
飽和脂肪酸: 4.7g
一価不飽和脂肪酸: 8.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g