ダイエットミール500
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー+C
まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理
国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。そしてインドで主食として食べられているムング豆(緑豆)とジェノバソースを炒め合わせました。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
食物繊維
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
食物繊維
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 並塩
- トマトピューレー
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 八方だし
- えだまめ
- キャベツ
- レモン
- 鶏肉
- 並塩
- 粒入りマスタード
- 赤いんげん
- 白いんげん
- もち麦
- 自家製マヨネーズ
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- 小麦粉
- 豆乳
- ミニトマト
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- マッシュルーム
- 鶏肉
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 鳥がらだし
- 練りマスタード
- こしょう
- タイム
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 501.85033kcal
脂質: 16.4g
炭水化物: 37.1g
（
糖質: 24.3g
食物繊維: 12.8g
）
食塩相当量: 2.1177005g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
51.59g
食物繊維
12.76g
鉄
4.14mg
亜鉛
3.69mg
カリウム
1388.16mg
マグネシウム
140.19mg
カルシウム
194.98mg
ビタミンA
149.35µg
ビタミンB1
0.5mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
1.05mg
ビタミンB12
0.6µg
ビタミンC
48.74mg
ビタミンD
0.3µg
ビタミンE
2.99mg
ビタミンK
108.44µg
葉酸
258µg
リン: 578.3mg
飽和脂肪酸: 3.4g
一価不飽和脂肪酸: 7.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g