キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー+C

まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理

国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。そしてインドで主食として食べられているムング豆(緑豆)とジェノバソースを炒め合わせました。

特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
食物繊維
Pr
たんぱく質 3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉 豚ヒレ肉 高野豆腐 マグロ カツオ チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B6
K
食物繊維
Pr
多く含む主な食材

[原材料]

野菜のトマト煮込み
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 並塩
  • トマトピューレー
  • パセリ
  • オレガノ
キャベツと豆のマスタード和えBB
  • 八方だし
  • えだまめ
  • キャベツ
  • レモン
  • 鶏肉
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • あかいんげん
  • しろいんげん
  • もち麦
  • 自家製マヨネーズ
ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏むね肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
鶏肉とマッシュルームのソテー(低糖質)
  • 小麦粉
  • 豆乳
  • ミニトマト
  • にんにく
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • マッシュルーム
  • 鶏肉
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • 練りマスタード
  • こしょう
  • タイム

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 501.9kcal
脂質: 16.4g
炭水化物: 37.1g ( 糖質: 24.3g 食物繊維: 12.8g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
51.59g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.76g
6.33g
4.14mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.69mg
3mg
K
カリウム
1388.16mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
140.19mg
110mg
Ca
カルシウム
194.98mg
216.67mg
A
ビタミンA
149.35µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.5mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.43mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
1.05mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.6µg
0.8µg
C
ビタミンC
48.74mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.99mg
2.08mg
K
ビタミンK
108.44µg
50µg
葉酸
葉酸
258µg
80µg
ajax loading gif