キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
チーズハンバーグ照り焼きソース+A

ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない

一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。主食にはインドで主食とされているムング豆(緑豆)とひよこ豆のカレー風味のダ―ルをセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
D
食物繊維
B12
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
D
食物繊維
B12
多く含む主な食材

[原材料]

大豆と牛蒡の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • ごぼう
  • しょうが
  • にんじん
  • こねぎ
  • なたね油
キーマカレー風ダ―ル
  • ひよこまめ
  • りょくとう
  • トウミョウ
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(サーモン)
  • ミニトマト
  • ブロッコリー
  • 並塩
玉ねぎときくらげの炒め物
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • にんじん
  • きくらげ
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 鳥がらだし
チーズハンバーグ照り焼きソース(低脂質)
  • きび糖
  • パン粉
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • おから
  • 大豆たんぱく
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 豚肉
  • 鶏むね肉
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • ナツメグ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • さけ
  • 鶏肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 502.7kcal
脂質: 15.3g
炭水化物: 49.9g ( 糖質: 31.8g 食物繊維: 18.2g
食塩相当量: 2.1g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
41.24g
27.85g
食物繊維
食物繊維
18.17g
6.33g
5.67mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.32mg
3mg
K
カリウム
1389.34mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
155.52mg
110mg
Ca
カルシウム
177.35mg
216.67mg
A
ビタミンA
131.06µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.79mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.4mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.75mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2µg
0.8µg
C
ビタミンC
32.04mg
33.33mg
D
ビタミンD
6.13µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.45mg
2.08mg
K
ビタミンK
50.44µg
50µg
葉酸
葉酸
275.21µg
80µg
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