キレイミール Complete
鶏肉の野菜みそ焼き+E
ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない
国産の鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
Mg
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
鉄
Mg
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- こまつな
- にんじん
- ほたてがい
- 鶏卵
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 八方だし
- 生揚げ
- こまつな
- しょうが
- さつまいも
- ごま
- 食塩不使用バター
- ココア
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 八方だし
- えん麦
- 豆乳
- しょうが
- レモン
- あまのり
- ほたてがい
- えび
- まだこ
- オリーブ油
- もち麦
- クコの実
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- 鶏肉
- なたね油
- 有塩バター
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
- さやいんげん
- たまねぎ
- にんじん
- 削り昆布
- かつお節
- 豚肉
- 米みそ
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- 乳成分
- えび
- 豚肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 536.9843kcal
脂質: 17.1g
炭水化物: 53.8g
(
糖質: 44.1g
食物繊維: 9.7g
)
食塩相当量: 3.146756g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
41.99g
食物繊維
9.69g
鉄
5.55mg
亜鉛
3.83mg
カリウム
1348.49mg
マグネシウム
193.34mg
カルシウム
232.14mg
ビタミンA
369.21µg
ビタミンB1
0.4mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.73mg
ビタミンB12
3.04µg
ビタミンC
33.53mg
ビタミンD
0.39µg
ビタミンE
2.49mg
ビタミンK
107.78µg
葉酸
128.48µg
リン: 520mg
飽和脂肪酸: 4.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g